Move by FC Rosengård – för hållbar hälsa i Malmö
Publicerad: 3 min läsning
- Barn gör ju inte som föräldrarna säger, utan barn gör ju som föräldrar gör. Tanja Markestål är diabetessjuksköterska och håller work shops för vårdnadshavare till spelare i FC Rosengård. Det är en del av projektet Move by FC Rosengård som ska främja hälsa och förebygga livsstilsrelaterade sjukdomar såsom diabetes typ 2 och obesitas - sjukdomar som blir allt vanligare.
FC Rosengård har initierat "Move by FC Rosengård", ett projekt som riktar sig till ungdomar och deras föräldrar med målet att skapa bättre levnadsvanor och stärka hälsan i Rosengård. Genom workshops, samtalsgrupper och konkreta råd skapas en dialog om hur små förändringar kan ge stor effekt – både fysiskt och psykiskt.
Bakgrund och syfte
Projektledaren Valerie Jacot förklarar att Move by FC Rosengård fokuserar på både barn och deras föräldrar, eftersom förändring och kunskap behöver nå hela familjen: "Vi når inte bara ungdomarna här i FC Rosengård, men också deras föräldrar och pratar om likadana teman och ämnen. Så vi har dem med på vad vi gör... Vi vill ju ge barnen kunskap, men också föräldrarna och ha dem med på det vi gör. säger Valerie Jacot.
Workshops har bland annat involverat samtal om stress, kost, sömn och fysisk aktivitet. Arbetet bedrivs ur ett helhetsperspektiv kring hälsa, där många aspekter ryms – från kost och rörelse till psykiskt välbefinnande.
Metodik och konkreta effekter
Tanja Markestål poängterar också vikten av att inkludera föräldrarna i dialogen om levnadsvanor och vill förmedla ett konstruktivt budskap med enkla tips.
Matvanor och levnadsvanor väcker känslor och man får väldigt mycket information från sociala medier.Det kan vara väldigt känsloladdat, men vi har tagit ner det på en nivå där vi inte pratar om vad man inte ska, utan vad man kan göra istället. Då blir det lättare att få till en förändring.
Tanja Markestål, konsultativ diabetessjuksköterska, Malmö stad
Så vi brukar fråga föräldrarna hur de gör kring frukostsituationen till exempel? Och när man får höra en annan förälder berätta om utmaningar så tänker vi att det ger inspiration.
När det gäller sömn och stress betonar Tanja vikten av att sätta ett gott exempel: "Det är faktiskt så att barn gör ju inte som föräldrarna säger, utan barn gör ju som föräldrar gör. Så att man kan tänka lite grann kring hur man själv liksom har det i sitt liv med stress och hur man har det med sin sömn.
En pappa som deltar i work shopen för andra gången berättar att han nu tänkt till i mataffären och försökt välja mat som är nyckelhålsmärkt. – Det är exakt sådana val vi vill bidra till med genom träffarna, säger Valerie.
Projektet handlar om att nå en bestående förändring där både barn och vuxna får kunskap och inspiration till hälsosammare livsmål. Nu har vi kommit igång bra och utvecklar en metod där vi vill skapa långsiktiga effekter, vi hoppas att kunna fortsätta detta arbete och sprida det vidare, avslutar Valerie.
Samarbetet är möjliggjort genom projektet Cities for Better Health som drivs av Novo Nordisk och drygt 50 städer där Malmö stad är en partner.
På lördag den 11 oktober arrangerar FC Rosengård "Hälsomatchen" mot Djurgårdens IF och då kommer Valerie och Tanja vara på plats på Malmö IP. Då kan publiken testa sitt blodsocker och sitt blodtryck hos Vital Vårdcentral som är på plats.